跟着健康意志的提高长沙花卉网_花卉网_养花知识_花卉图片大全_花卉图片及名称大全，越来越多的东说念主启动温雅健身。而了解各式健身器材的称号和功能是初学的第一步。以下是一些常见的健身器材称号过火简要先容，匡助你更好地厚实健身房里的“老一又友”。 1. **跑步机**：用于室内跑步或快走，锤真金不怕火心肺功能和下肢力量。 2. **动感单车**：模拟户外骑行，符合有氧检会和燃脂。 3. **椭圆机**：低冲击有氧器械，符合全身合营检会。 4. **荡舟机**：效法荡舟行为，锤真金不怕火上肢和中枢肌